Publicado el Deja un comentario

Acompaña tu almuerzo con un Pastel de Zanahoria

Pastel de Zanahoria

Acompaña tu almuerzo con un Pastel de Zanahoria

Queremos que tengas un excelente comienzo de semana, por ello hoy te traemos una deliciosa receta con zanahoria, almendras y avellanas. Frutos secos que te ayudan a controlar el colesterol en la sangre y a controlar tu peso. Sin más preámbulos veamos los ingredientes.

Pastel de Zanahoria

Ingredientes
Para 8 porciones
⦁ Zanahoria rallada fina 240 gr
⦁ Huevos 2 unidades
⦁ Limón 1 unidad
⦁ Avellana molida 80 gr
⦁ Almendra molida 70 gr
⦁ Esencia de vainilla 5 ml
⦁ Canela molida 5 gr
⦁ Jengibre molido 3 gr
⦁ Bicarbonato de sodio 5 gr
⦁ Sal, una pizca
⦁ Clara de huevo 2 unidades

Tiempo
⦁ Total: 50 min
⦁ Elaboración 10 min
⦁ Cocción 40 min
⦁ Reposo 10 min

Preparación
Para empezar tienes que recalentar el horno a 180ºC y preparar un molde rectangular de unos 20 cm. Seguido vas a lavar y secar bien las zanahorias, pelarlas ligeramente si estuvieran un poco dañadas por fuera. Rallarlas hasta obtener 240 g y mezclar con el zumo de la mitad del limón. Reservar.

Después vas a romper los huevos en un recipiente con la esencia de vainilla y batirlos. Si nunca has hecho bizcochos de este tipo, puedes empezar con un poco de azúcar (unos 40-50 g) o con edulcorante al gusto como stevia, la cual encuentras disponible en nuestra tienda virtual, luego vas a probarlo para irlo adaptando a los sabores que tienes en el postre. Vas a agregar la avellana, la almendra, las especias, el bicarbonato y la sal. Añadiendo esta mixtura a la zanahoria y mezclandola bien.

Aparte vas a revolver dos claras de huevo para añadirlas a la masa, con movimientos envolventes. Para después dejarla en el molde, es necesario que  iguales la parte superior con ayuda de una espátula y añade un poco de canela, si lo deseas.  Vas a hornear durante 40 minutos, hasta que al pinchar el centro con un palillo salga prácticamente limpio.

Entonces vas a esperar un poco antes de desmoldar y dejar enfriar por completo sobre una rejilla. Hay que tener en cuenta que dependiendo de las zanahorias, el tamaño de los huevos y el tipo de frutos secos saldrá más o menos jugoso, pero será un bizcocho húmedo igualmente. Si usamos un molde más pequeño quedará más gordito y podría ser más húmedo aún.

¿Quieres obtener los ingredientes para esta espectacular receta?

Si te ha gustado este artículo, no olvides compartirlo en tus redes sociales.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Publicado el Deja un comentario

Galletas de Avena. Saludables y deliciosas

Galletas de avena

Galletas de Avena. Saludables y deliciosas

En nuestro artículo de hoy, te traemos una deliciosa receta con avena que va a ser deliciosa para los más pequeños hasta los más grandes. Hoy te damos unas sencillas indicaciones para preparar unas galletas endulzadas con stevia, la cual te ayuda a mejorar tu presión arterial y tu memoria. Sin más espera veamos los ingredientes.

Galletas de avena

Ingredientes
Para 4 porciones
⦁ Banano 1 unidad
⦁ Avena en hojuelas 250 g
⦁ Stevia 50 g
⦁ Aceite (Vegetal, De Coco)

Tiempo
⦁ Total: 20 min
⦁ Preparar ingredientes: 5 m
⦁ Combinar: 5 m
⦁ Cocción: 7 m
⦁ Servir: 3 min

Preparación
Para empezar vas a hacer puré con el banano después de esto vas a agregar la stevia al gusto, también puedes utilizar otro tipo de endulzantes como el azúcar común. Sin embargo, te recomendamos utilizar la stevia debido a que puedes aprovechar sus beneficios naturales. Cuando ya hayas agregado este ingrediente vas a incluir la avena en hojuelas al tener todo en un mismo recipiente vas a mezclar hasta conseguir una consistencia solida.

Al tener esta mezcla vas a armar las porciones que vas a consumir para después poner aceite en un sartén en el cual se van a cocinar las galletas durante algunos minutos. Si gustas puedes acompañar esta preparación con leche. Recuerda que te ofrecemos gran parte de los ingredientes que aparecen aquí, así como los acompañamientos para esta receta. Solo presiona el botón verde para que elijas las cantidades que necesitas.

¿Quieres obtener los ingredientes para esta espectacular receta?

Si te ha gustado este artículo, no olvides compartirlo en tus redes sociales.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Publicado el Deja un comentario

Avellana. Un dulce cuidado para tu cuerpo

Avellana cuerpo

Avellana. Un dulce cuidado para tu cuerpo

En el artículo de hoy, hablaremos sobre un delicioso fruto seco, el cuál suele ser muy popular en una textura similar a la mantequilla para acompañar el pan o las galletas. Este fruto es la avellana, la cual además puede ser consumida cruda o tostada. 

Avellana cuerpo

Para comenzar, hay que destacar que este fruto es rico en grasas monoinsaturadas, también llamadas “grasas buenas” las cuales ayudan a controlar la presión arterial. Sin embargo, al ser grasas pueden producir sobrepeso si se comen en exceso, por ello es recomendable no comer más de 15 o 20 avellanas al día.

Además de esto, contiene numerosas vitaminas y minerales como la vitamina B6 y la E. Las cuales ayudan al sistema nervioso e inmunitario. Sumado a esto el sistema digestivo también puede recibir beneficios de sus componentes, ya que contiene carbohidratos, proteína vegetal y fibra dietética.

Para finalizar, recuerda que te ofrecemos este producto a través de diversas plataformas como nuestra tienda virtual o nuestro WhatsApp. En este mismo artículo encuentras el enlace para contactarnos si tienes alguna duda o para comprar aquí mismo este delicioso fruto seco.

¿Quieres obtener este fruto seco? Presiona el botón verde de abajo

Si te ha gustado este artículo, no olvides compartirlo en tus redes sociales.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Publicado el Deja un comentario

Combate la candidiasis con el aceite de coco

Candidiasis coco

Combate la candidiasis con el aceite de coco

En nuestro blog ya hemos hablado sobre los beneficios del aceite de coco. (Mira aquí: Aceite de Coco. Un producto que protege desde la piel hasta los dientes) Sin embargo, hoy vamos a enfocarnos en sus propiedades para combatir un tipo de hongo que se suele alojar en las partes más húmedas del cuerpo, este hongo es llamado candidiasis y suele aparecer tanto en hombres como en mujeres sin distinguir género.

En concreto, este hongo aparece en la piel, la boca, el tubo digestivo y por lo general no presentan molestia alguna. Pero en algunos casos puede producir picazón, dolor y secreciones. Esta infección puede ser identificada por que es parecida a una levadura blanca acompañada por los síntomas anteriormente mencionados.   

Candidiasis coco

Es aquí donde la intervención del aceite de coco, es clave para combatir este padecimiento, debido a que este aceite contiene ácido caprílico, el cuál es un potente antifúngico que mata las células del hongo. Es recomendable que lo incluyas o incluso reemplaces ciertos alimentos como el aceite de cocina por el de coco y también hagas uso de otros derivados como la leche de coco y la harina de coco que pueden traer más beneficios para tu salud.

Sin embargo, recuerda que antes de poner en práctica nuestros consejos es mejor consultar a un profesional de la salud, con el objeto de no sufrir contraindicaciones, ya que cada cuerpo es diferente. Recuerda que puedes comprar diversos derivados del coco en nuestra tienda virtual, solo presiona el botón verde que encontrarás aquí abajo. 

¿Quieres obtener los productos mencionados en este artículo?

Si te ha gustado este artículo, no olvides compartirlo en tus redes sociales.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Publicado el Deja un comentario

Infusión de Canela y Laurel. Perfecta para perder peso

Canela laurel

Infusión de Canela y Laurel. Perfecta para perder peso

Hoy en nuestro blog vamos a mostrarte una receta que te ayudará a bajar esos kilitos de más que ganaste en las festividades de diciembre con deliciosos platillos como natillas y buñuelos. En concreto, es una infusión de canela y laurel que gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes te ayudan a bajar de peso. Sin más preámbulos miremos los ingredientes.

Canela laurel

Ingredientes
Para 1 jarra
⦁ Laurel: 2 hojas. Si es en polvo o en escama 1 cucharada
⦁ Canela: 1 clavo
⦁ Agua: 2 tazas

Tiempo
⦁ Total: 25 min
⦁ Preparación de ingredientes: 5 min
⦁ Cocción: 15 min
⦁ Servir: 5 min

Preparación
La preparación de esta infusión es muy sencilla. Para empezar solo tienes que reunir los ingredientes, esto lo puedes hacer mientras pones a hervir el agua a fuego lento. Ya reunidos vas a poner la canela y el laurel en el agua, esta mezcla la vas a dejar hirviendo durante 15 minutos después de este tiempo vas a servirla y tomarla. Se recomienda tomar esta bebida 3 veces al día antes de las comidas.

Debes tener en cuenta que esta preparación es solo un complemento a las medidas que debes tomar para bajar de peso como es una alimentación mas sana y ejercitarse de manera constante. Además, siempre es bueno preguntar a tu médico si estas recetas pueden ser buenas para ti, ya que cada cuerpo es un sistema diferente.

Por último, queremos recordarte que puedes adquirir los ingredientes de esta receta en nuestra tienda virtual o por WhatsApp. ¡No dudes en contactarnos si tienes alguna duda!

¿Quieres obtener los ingredientes para esta espectacular receta?

Si te ha gustado este artículo, no olvides compartirlo en tus redes sociales.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp