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Fortalece tu cuerpo con el Colágeno Hidrolizado

Colágeno hidrolizado

Fortalece tu cuerpo con el Colágeno Hidrolizado

El día de hoy, vamos a hablar sobre un producto que es bastante popular debido a su asociación al cuidado de la piel y de una u otra manera la relación que tiene con la juventud. Nos referimos al colágeno, siendo específicos al colágeno hidrolizado. Este debe su nombre al proceso por el que pasa el colágeno para hacer sus partículas más pequeñas para que su consumo sea más sencillo. Después de esta corta introducción, pasemos al tema que nos interesa, sus beneficios. 

Colágeno hidrolizado

Para empezar, hay que resaltar que el colágeno es la proteína que más esta presente en nuestro cuerpo. Sin embargo, con el paso del tiempo este se va disminuyendo haciendo necesario que busquemos alternativas para intentar mantener un equilibrio.

Una de estas alternativas es el colágeno hidrolizado, el cual mejora la firmeza y la elasticidad de la piel. Además de esto, este tipo de colágeno previene y mitiga los síntomas de la osteoporosis. Por último, esto mejora el aspecto de las uñas y el cabello.

Como puedes ver, los beneficios son varios. Sin embargo, como siempre recomendamos es necesario que consultes a tu médico antes de empezar a utilizar este complemento. Ya que es el/la profesional indicada para guiar si puedes o no consumirlo y también en que cantidad es recomendable para tu caso.

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Avena, chía y tu fruta favorita. Un desayuno perfecto.

Avena chía fruta

Avena, chía y tu fruta favorita. Un desayuno perfecto.

Hoy en Healthy Food Bogotá, te traemos una deliciosa receta en la cual puedes agregar tu fruta favorita. Además de esto, puedes usar la avena, la cual cuenta con numerosos beneficios para la salud como la prevención del estreñimiento por su gran cantidad de fibra. También, puedes gozar de otras cualidades como el calcio debido a que incluye chía. Miremos ahora los ingredientes.

Avena chía fruta

Ingredientes
Para 1 unidad
⦁ Yogurt 1/2 taza (Puede ser yogurt griego)
⦁ Leche vegetal 1/2 taza
⦁ Avena entera 1/2 taza
⦁ Sal 1 pizca
⦁ Chía 1 cucharada
⦁ Linaza 1 cucharada
⦁ Canela al gusto
⦁ Miel al gusto

Tiempo
⦁ Total: 8 horas 15 min
⦁ Elaboración 15 min
⦁ Reposo 8 horas

Preparación
Para empezar se van a poner los ingredientes en un recipiente, para después mezclarlos. Seguido de esto, puedes agregar la canela, si lo deseas, así como la miel. Vas a cubrir esta mezcla y ponerla en el refrigerador toda la noche. Para que al otro día, la combines con la fruta de tu elección.

Como puedes ver esta receta es muy sencilla además que gran parte de los ingredientes puedes adquirirlos con nosotros. Como ya sabes, solo debes presionar el botón verde de la parte de abajo para adquirir los ingredientes específicos que necesitas para esta receta.

¿Quieres obtener los ingredientes para esta espectacular receta?

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Además de su sabor, ¿Porqué comer semilla de girasol?

girasol beneficios

Además de su sabor, ¿Porqué comer semilla de girasol?

Aunque probablemente ya sepas que desde la sección que corresponde a la semilla de girasol en nuestra tienda online puedes ver información sobre las propiedades benéficas de este producto. (Mira aquí: Semilla de girasol) Hoy queremos ahondar un poco más en el tema para que termines totalmente convencido de los beneficios de esta mágica semilla.

girasol beneficios

En concreto vamos a hablar sobre las semillas que se extraen directamente de la cáscara, ya que hay un tipo que suele tostarse y con ese proceso pierde gran parte de las propiedades que vamos a mencionar en este artículo. Con esta salvedad continuemos con los beneficios de esta semilla.

En primer lugar, hay que resaltar la gran cantidad de vitamina E que contiene en sus propiedades. Esta vitamina favorece de gran manera la prevención de enfermedades como el cáncer y antecedentes que suelen provocar diabetes. En segundo lugar, la semilla de girasol tiene en sus componentes poderosos minerales como el calcio, cobre fósforo los cuales son muy importantes para la salud de nuestros huesos

Espero que te haya gustado el artículo de hoy, si tu sabes más beneficios no olvides ponerlos en los comentarios. Y si deseas adquirir esta semilla puedes presionar el link que dejamos al principio del artículo o el botón verde en la parte de abajo. ¡Nos vemos en el siguiente artículo!

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Bolitas de chocolate y frutos secos

Bolitas chocolate

Bolitas de chocolate y frutos secos

Hoy te traemos una deliciosa receta para acompañar tu almuerzo con un delicioso postre o para sorprender a tus visitas con esta deliciosa preparación. Los ingredientes más destacables serán el chocolate negro, el cuál en sus debidas proporciones puede ser muy beneficioso para tu corazón y tu estado de ánimo. Otro de los ingredientes que resaltan son justamente los frutos secos que contienen una gran cantidad de fibra y te ayudan a controlar el colesterol. Veamos los ingredientes.

Bolitas chocolate

Ingredientes

Para 5 unidades
⦁ Chocolate negro 100 g
⦁ Dátiles sin hueso 200 g
⦁ Nueces peladas 50 g
⦁ Arándanos 50 g
⦁ Almendra natural pelada 50 g

Tiempo

⦁ Total: 25 min
⦁ Preparación ingredientes: 5 min
⦁ Cocción y mezcla: 15 min
⦁ Servir: 5 min

Preparación

Teniendo listos los ingredientes anteriormente escritos, vas a derretir el chocolate teniendo en cuenta que no se queme, ya sea en la estufa o en tu microondas. Mientras vigilas que no se queme el chocolate vas a picar los frutos secos hasta queden en pequeños trozos.

Ya con el chocolate derretido y con los frutos secos partidos vas a agregar los dátiles y los arándanos para volver a picar hasta obtener una pasta. Cuando ya tengamos la pasta con las manos limpias vamos a formar las bolitas. Para finalizar, las pones en la nevera y las dejas reposar allí durante un par de horas.

Como puedes ver la receta no es muy compleja, y solo leyéndola ya dan ganas de prepararla. Por eso te recordamos que varios de los ingredientes puedes adquirirlos con nosotros, por medio del botón verde que ves al final o a través de nuestro WhatsApp. Estaremos encantados en brindarte soporte.   

 

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