Además de su sabor, ¿Porqué comer semilla de girasol?

En concreto vamos a hablar sobre las semillas que se extraen directamente de la cáscara, ya que hay un tipo que suele tostarse y con ese proceso pierde gran parte de las propiedades que vamos a mencionar en este artículo. Con esta salvedad continuemos con los beneficios de esta semilla.

En primer lugar, hay que resaltar la gran cantidad de vitamina E que contiene en sus propiedades. Esta vitamina favorece de gran manera la prevención de enfermedades como el cáncer y antecedentes que suelen provocar diabetes. En segundo lugar, la semilla de girasol tiene en sus componentes poderosos minerales como el calcio, cobre y fósforo los cuales son muy importantes para la salud de nuestros huesos. 

Espero que te haya gustado el artículo de hoy, si tu sabes más beneficios no olvides ponerlos en los comentarios. Y si deseas adquirir esta semilla puedes presionar el link que dejamos al principio del artículo o el botón verde en la parte de abajo. ¡Nos vemos en el siguiente artículo!