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¡Prueba un plato mexicano! Prepara atole con nuez de macadamia

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¡Prueba un plato mexicano! Prepara atole con nuez de macadamia

Para el día de hoy, estaremos hablando sobre una deliciosa bebida que viene de la suculenta gastronomía mexicana. Para ser específicos, nos referimos al atole en esta oportunidad agregandole nuez de macadamia. Para comenzar a hablar de la receta es necesario que sepan que compone a esta bebida caliente. Por ello, hoy dejaremos 2 recetas. En primer lugar, como se prepara el atole y la segunda es como se suman el resto de ingredientes para darle un sabor particular, ya que esta bebida tiene una infinidad de variaciones que suele cambiar su sabor.

Como definición, el atole es un líquido caliente preparado con maíz molido agua. Para prepararlo sigue los siguientes pasos:

Preparación del atole

Vas a mezclar el maíz bien molido con el agua. Se pone al fuego sin dejar de revolver la mezcla hasta que esta se cuece y se pone espesa. A esta mixtura, se le llama atole blanco o atole de mas

atole nuez macadamia

¡Agrégale el resto de ingredientes!

Para 4 tazas
⦁ Nuez de macadamia 2 tazas
⦁ Varita de canela 1 unidad
⦁ Leche medio litro. Otras alternativas como leche de almendras
⦁ Fécula de maíz 5 cucharadas
⦁ Azúcar u otra alternativa como Stevia

Tiempo
⦁ Total: 20 min
⦁ Elaboración 5 min
⦁ Cocción 12 min
⦁ Servir 3 min

Preparación
Hay que preparar la leche, el agua y la fécula de maíz. Todo debe estar bien molido partido en trozos pequeños. Se van a poner estos ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea y uniforme.

Se va a agregar el azúcar y la canela se va a mezclar mientras que el fuego va calentando esta mixtura. El atole debe seguir calentándose hasta obtener la consistencia deseada.

Como puedes ver esta receta es fácil de preparar y nosotros te hacemos más fácil, el trabajo, ya que puedes adquirir gran parte de los ingredientes en el botón verde verás al final del artículo. ¡Esperamos que disfrutes esta bebida!

¿Quieres obtener los ingredientes para esta espectacular receta?

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Beneficios de la levadura de cerveza para tu salud

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Beneficios de la levadura de cerveza para tu salud

El día de hoy, queremos hablar en nuestro blog sobre algunos beneficios que aporta el consumo frecuente de levadura de cerveza. Esto claramente acompañado de un conjunto de acciones como una alimentación saludable y una rutina de ejercicios frecuente. Sin más preámbulos veamos estos aspectos positivos.

beneficios levadura de cerveza

Fortalece la flora intestinal

Algunos de sus componentes, pueden tener un impacto muy positivo en la recuperación de la flora intestinal. Cuando esta ha sufrido daños por tratamientos médicos como el consumo de antibióticos.

Ayuda a controlar la presión arterial

Debido a su baja cantidad de sodio y su contenido prácticamente nulo de azúcares es una alimento ideal para mantener un buenos niveles de presión arterial. Así mismo puede ser un gran aliado para las personas que sufren diabetes.

Te da más energía 

La levadura de cerveza te ayuda a tener energía extra cuando el día sea más pesado debido a que este alimento es rico en nutrientes como la vitamina B2, así como un alto contenido de aminoácidos.

Como puedes ver este derivado que se da en un proceso similar a la preparación la cerveza, puede ser bastante positivo para tu salud. Solo falta que tomes la decisión de empezar a consumirla. Si necesitas este producto presiona el botón verde para adquirirlo. 

 

 

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Prepara té karak, una tradicional receta de Medio Oriente.

Té karak

Prepara té karak, una tradicional receta de Medio Oriente.

En este momento, los países de Medio Oriente, han sobresalido en diferentes aspectos que suelen afectar nuestra vida diaria. Como es el caso del mundial de fútbol que actualmente se lleva a cabo en Qatar. Así como en otros aspectos poco positivos como las condiciones laborales allí. Sin embargo, hay que destacar que sus platillos suelen ser deliciosos y poder compartir este conocimiento puede ser beneficioso para todos. Este es el caso de la bebida, té karak. 

Esta bebida se consume caliente y contiene variados ingredientes como clavocanelacardamomo, entre otros. Estos componentes hacen que sea una potencial carga de energía. Después de este preámbulo veamos los ingredientes.

Té karak

Ingredientes
Para 3 tazas

Agua 2 taza
Leche evaporada 1 taza
Azafrán 1 pizca
Canela 1 astilla
Té negro 2 cucharadas
Clavo de olor 4 – 5 unidades
Cardamomo 5 – 6 unidades
Stevia al gusto

Tiempo
Total: 25 minutos
Hervir: 22 minutos
Servir: 3 minutos

Preparación

Para empezar vas a poner a hervir las 2 tazas de agua cuando ya esté hirviendo, vas a agregar las 2 cucharadas de té negro para que continúe hirviendo por 2 minutos más. Cuando ya termine ese periodo de tiempo se suma la leche evaporada, para que siga en estado de ebullición durante 2 minutos más.

Se va a aplastar las especias como la canelaclavo y el cardamomo para exaltar el sabor todo esto mientras el agua sigue hirviendo. Ya para terminar vas a agregar el azafrán para dejarlo calentar durante 10 minutos más a fuego lento. En este punto puedes escoger si agregar un sabor dulce a tu bebida como es el caso de la stevia o tomarla sin ningún sabor adicional.

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