En internet sueles encontrar diversa información que habla sobre las propiedades del consumo frecuente de “jugos verdes“. Entre estas se suelen destacar beneficios como: Bajar de peso, mejorar la digestión y la piel. Sin embargo, no se suele agregar a estas preparaciones, la moringa, a pesar de que esta planta suele aportar aspectos positivos como nutrientes y antioxidantes. Por eso hoy queremos hacer una excepción y mostrarte una receta que suma esta planta.
Ingredientes
Para 2 vasos
⦁ Manzana verde 1 unidad
⦁ Espinaca 2 tallos
⦁ Kiwi 1 unidad
⦁ Pepino 1/2 unidad
⦁ Moringa 50 gr
⦁ Limón 1 unidad
Tiempo
⦁ Total: 15 minutos
⦁ Picar ingredientes: 7 minutos
⦁ Licuar: 5 minutos
⦁ Servir: 3 minutos
Preparación
Para preparar este “jugo verde” es necesario que los ingredientes como la manzana verde, pepino y el kiwi sean cortados en trozos pequeños. Así como las espinacas sean bien lavadas y escurridas y que el limón sea exprimido habrá que agregar todos estos ingredientes incluyendo la moringa a la licuadora, después que se termine de licuar se sirve tal cual queda y se consume, se puede agregar hielo si lo deseas.
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