Pastel de Calabaza con Frutos Secos Ingredientes

Principalmente es una gran fuente de fibra, pero también ayuda a disminuir los niveles de colesterol en la sangre, previene enfermedades del corazón y evita el estreñimiento.

Alto contenido en fibra, su fibra regula la absorción de la glucosa, protege las mucosas digestivas, recomendable en gastritis y dolores de estómago.

Es una especie que contiene propiedades medicinales y curativas para el organismo, ayuda a evitar coágulos de sangre y regular el azúcar en la sangre, ayuda a metabolizar carbohidratos y absorber calcio. Además, ayuda a formar tejidos, huesos y hormonas sexuales.

Se utiliza principalmente para fines de horneado, puede sustituirse por el polvo para hornear. Otras aplicaciones pueden ser para el cuidado de los dientes, piel, olor corporal, trata el dolor e inflamación de garganta, alivia la acidez estomacal y alivia las picaduras de insectos.

La forma de las nueces recuerda a un cerebro y como alimento son muy saludables para el sistema nervioso. Las grasas que tienen las nueces del nogal son completamente saludables por su contenido de omega 3 y omega 6, se considera que son buenas para el sistema nervioso y el cerebro.

Es un alimento energético y nutritivo, rico en proteínas y ácidos grasos saludables. Ideal para deportistas y personas que necesitan un aporte extra de energía. Es buena fuente de selenio, mineral esencial para el correcto funcionamiento del sistema inmunitario y la tiroides. Se caracteriza por ser alta fuente de proteínas, fósforo, calcio, magnesio, tiamina y zinc.

La nuez pecán es un snack muy completo, ya que una pequeña cantidad puede aportar gran cantidad de antioxidantes, vitaminas y minerales, todas estas propiedades ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.