Masa muscular avena ingredientes

Esta sección hace parte de un artículo que escribimos para nuestro blog. Encuentra el link aquí:

¡Gana masa muscular, agregando avena a tu rutina!

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Avena hojuelas

Se puede comer sin cocer o cocida, la puedes añadir en tu cereal, granola, licuado, sobre fruta o sola. Aumenta la respuesta inmunológica del cuerpo, ayuda al estreñimiento.

Harina de avena

Principalmente es una gran fuente de fibra, pero también ayuda a disminuir los niveles de colesterol en la sangre, previene enfermedades del corazón y evita el estreñimiento.

Canela astilla

Es una especia aromática que sirve para dar aroma y sabor en la cocina, especialmente a postres.

Aporta hierro, calcio, potasio, vitamina C y selenio. Además, ayuda a combatir enfermedades respiratorias.

Canela molida

Es una especia aromática que sirve para dar aroma y sabor en la cocina, especialmente a postres.

Aporta hierro, calcio, potasio, vitamina C y selenio. Además, ayuda a combatir enfermedades respiratorias.

Recuerda que el valor del envío dentro de Bogotá es de $5.000cop y para envíos nacionales, el valor dependerá de la empresa transportadora y deberás cancelarlo directamente con ellos. 

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