Frutos secos para una piel envidiable

Este fruto seco además de ser delicioso en postres, ofrece beneficios para un sistema cardiovascular más sano. Además de ayudar a controlar el colesterol en la sangre.

Son un alimento muy nutritivo y con gran poder energético gracias a sus hidratos, azúcares y vitaminas. Los dátiles se caracterizan por su sabor dulce y se pueden consumir de manera fresca o seca, también se caracterizan por su poder saciante, lo que los hace ideales para incluir con moderación en dietas saludables. Gracias a su elevado aporte de energía, son perfectos para los momentos de estudio o de concentración.

Contiene alto nivel de potasio, ayudando a eliminar líquidos del cuerpo y a mantener tendones y articulaciones en buen estado, ya que evita la aparición de calambres.