Ensalada de Otoño (Frutos Secos) Ingredientes

Aquí encuentras los ingredientes para la receta, si quieres ver la receta este es link .

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Nuez del nogal

La forma de las nueces recuerda a un cerebro y como alimento son muy saludables para el sistema nervioso. Las grasas que tienen las nueces del nogal son completamente saludables por su contenido de omega 3 y omega 6, se considera que son buenas para el sistema nervioso y el cerebro.

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Nuez del Brasil Mitades

Es un alimento energético y nutritivo, rico en proteínas y ácidos grasos saludables. Ideal para deportistas y personas que necesitan un aporte extra de energía. Es buena fuente de selenio, mineral esencial para el correcto funcionamiento del sistema inmunitario y la tiroides. Se caracteriza por ser alta fuente de proteínas, fósforo, calcio, magnesio, tiamina y zinc.

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Nuez Pecan

La nuez pecán es un snack muy completo, ya que una pequeña cantidad puede aportar gran cantidad de antioxidantes, vitaminas y minerales, todas estas propiedades ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.

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Pistacho

Primero se les debe de quitar la cáscara, luego puedes agregarlos en cereales, ensaladas, platos fuertes, yogurt o solos como snack, reducen la glucosa, por su alto contenido en hidratos de carbono, protegen tu piel contra el envejecimiento. Por su alto contenido en vitamina E, mejoran la salud visual y ayudan a proteger a los ojos de los rayos del sol.

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Semilla de girasol

Se pueden comer solas o agregarlas a ensalada, licuados o para preparaciones culinarias. Mejora la circulación, favorece el funcionamiento cerebral y fortalece el sistema inmune.

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Laurel

Este condimento ademas de darle un sabor especial a tus platos, también otras propiedades gracias a su origen natural, entre ellos que previene la acidez y ayuda a tratar afecciones del sistema respiratorio.

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Recuerda que el valor del envío dentro de Bogotá es de $5.000cop y para envíos nacionales, el valor dependerá de la empresa transportadora y deberás cancelarlo directamente con ellos.

Descripción

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