Bebida de Avena Ingredientes

Se puede comer sin cocer o cocida, la puedes añadir en tu cereal, granola, licuado, sobre fruta o sola. Aumenta la respuesta inmunológica del cuerpo, ayuda al estreñimiento.

Principalmente es una gran fuente de fibra, pero también ayuda a disminuir los niveles de colesterol en la sangre, previene enfermedades del corazón y evita el estreñimiento.

Es una especia aromática que sirve para dar aroma y sabor en la cocina, especialmente a postres.

Aporta hierro, calcio, potasio, vitamina C y selenio. Además, ayuda a combatir enfermedades respiratorias.

Reguladora de la tensión arterial, mejora la memoria, la concentración y el aprendizaje, facilita la digestión, es un edulcorante natural muy potente, muchísimo más que el azúcar o la dextrosa. Tiene propiedades para endulzar, puede ser utilizada líquida, en polvo o en pequeñas pastillas.