Arroz frutos secos ingredientes

Esta sección hace parte de un artículo que ya publicamos en nuestro blog. Encuentra el link aquí:

¿Ideas para un delicioso almuerzo? ¿Que tal un arroz de frutos secos?

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Almendra fileteada (laminada)

Ideal para agregar en cereales, ensaladas, platos fuertes, yogurt o en la elaboración de repostería. Gracias a su riqueza en proteínas y minerales es buena para las mujeres embarazadas, ayuda a las personas que sufren problemas cardiovasculares y contiene grasa no saturada.

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Pistacho

Primero se les debe de quitar la cáscara, luego puedes agregarlos en cereales, ensaladas, platos fuertes, yogurt o solos como snack, reducen la glucosa, por su alto contenido en hidratos de carbono, protegen tu piel contra el envejecimiento. Por su alto contenido en vitamina E, mejoran la salud visual y ayudan a proteger a los ojos de los rayos del sol.

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Semilla ajonjolí natural

Alto contenido de proteínas, rica en ácidos grasos esenciales omega 3 y omega 6, buena fuente de hidratos de carbono, especialmente de fibra, ayuda a mejorar el tránsito intestinal.

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Recuerda que el valor del envío dentro de Bogotá es de $5.000cop y para envíos nacionales, el valor dependerá de la empresa transportadora y deberás cancelarlo directamente con ellos.

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