Alimentos para menopausia ingredientes

Esta sección hace parte de un artículo que escribimos en nuestro blog. Aquí te dejamos el enlace:

Estos alimentos te ayudan a enfrentar la menopausia

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Cebada hojuelas

La cebada es un gran alimento utilizado durante millones de años que nos aporta energía y da una sensación de satisfacción y de estar saciados.

Nos ayuda a estabilizar los niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Indicada en casos de debilidad, anemia, estreñimiento, gases, dolor estomacal e inflamación intestinal. Es un alimento rico en calcio, potasio y magnesio.

Avena hojuelas

Se puede comer sin cocer o cocida, la puedes añadir en tu cereal, granola, licuado, sobre fruta o sola. Aumenta la respuesta inmunológica del cuerpo, ayuda al estreñimiento.

Hojuela de quinoa

Al poder emplearse como un cereal, es especialmente beneficiosa en la dieta de personas celíacas, ya que no contiene gluten. Asimismo, por su alto contenido en fibra y su mayor aporte proteico respecto a los cereales, la quinoa tiene un bajo índice glucémico, lo que la vuelve ideal para personas con diabetes o que desean adelgazar comiendo sano.

Hojuela de maíz natural

Es una gran opción para el desayuno, pruébala con leche o yogurt, es también un gran postre.

Soya Pepa

Este cereal presenta diversos beneficios entre ellos la prevención y el control de la diabetes. Además es un alimento que ayuda a tratar los síntomas de la menopausia.

Avena Pepa

Como parte de los beneficios de la avena, este cereal ofrece reducir el colesterol malo, aumenta las defensas e incluso te ayuda a bajar de peso.

Aceite de Oliva

El aceite de oliva tiene múltiples virtudes tanto gastronómicas como saludables y para el cuidado de la piel, además de dar un rico sabor a nuestros platos. Este aceite es muy beneficioso para la salud por sus componentes nutricionales, como el ácido oleico, la vitamina E y un alto contenido en antioxidantes naturales.

Recuerda que el valor del envío dentro de Bogotá es de $5.000cop y para envíos nacionales, el valor dependerá de la empresa transportadora y deberás cancelarlo directamente con ellos. 

Descripción

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Información adicional

Soya Pepa

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1000 gr, 125 gr, 250 gr, 500 gr

Avena Pepa

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1000 gr, 500 gr

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